ワーキング妊婦の1日ゆるゆる子育ての1日

今日は昨日の疲れが残っていたからか、
いつも通り、だっちんの声で目覚め、時計を見たら8時・・・
だっちんも疲れていたんだね。
（多分8時前くらいに起きたと思われる）

8時起床、ということで、朝の昼寝をぶっ飛ばすバージョンに変更。
こうなると12時には眠くなるので、
離乳食を11時30分には始めよう、と思いきや、
私も疲れでなんとなくダラダラしていたら11時40分になってしまった。。。

小さじ4くらい食べたところでアウアウし始めたので（12時10分前）、
ミルクに切り替えたら100mlくらいで寝始めたので、
「わ～！ミルクはちゃんと飲んでください」
と頼み込んで200ml飲んでもらい、そのままガクリんちょ、と昼寝突入。
約2時間40分寝ました。

最近、ミルクの授乳量に変化が出てきました。
これも離乳食の影響なのだろうか・・・

8時（220ml）、11時40分（離乳食+200ml）、
15時（160ml）、18時30分（240ml）、23時（180ml）。
赤文字の時間が減っております。

15時は180ml作るけれど、大抵残します。
23時の授乳は、昨日に至っては50mlでいらない、されました。

まあ、昨日はミルクの授乳量だけだと、
210+240+200+230（日中）だったので、
この時点で880ml飲んでいるから、
最後の授乳が50でもトータル930mlだし平気かな、と思ったら、
やっぱり今日は8時近くまで寝ていました。

さて。
今まで離乳食については、
分量についてかなりテキトーだったのですが、
ここいらでちゃんとやってみようかな、と思い立ちました。

私の性格上、やりはじめるとキッチリしてしまうので、
これだと疲れるかな、と思い、敢えてテキトーにやっていました。

が、ジーナ式の先輩のblogと、
離乳食数か月先輩とのやりとりで、
「お粥は計量している」という言葉にやる気スイッチが入ってしまい、
キッチンスケールを買ってみました。

タニタデジタルクッキングスケール（1kg）　KD-187-WH ホワイト [KD187WH] 価格：1,270円（税込、送料別）

これ、面白い♪
なんでも量りたくなります。
（これがあれば、郵便料金も悩まずにすむな）

そして、お粥も米から鍋で作ってみました。
全然出来上がりが違うね。。。
だっちん、米の食いっぷりが悪いのですが、
この出来立てを少しあげてみたら普通にブ～ッとしないで食べていました・・・
グルメだなぁ。

このお米をキッチンスケールで量って、
大分前に買っていた保存容器（リッチェルのヤツ）に移していたら、
とても重要なことに気が付いた！

小さじ1（5ml）＝5g

成程ね～、グラムってこういう感じで考えるのか、と。
まあ、綿小さじ1と、石小さじ1では重さも違うとは思うけれど、
離乳食に関しては大体小さじ1は5gと考えればいいんだな。

今日は大根の味噌汁を作ったので、
その大根もスケールを使って10g量ってとりわけてみました。
スケール、面白い・・・

実際、キッチリやった方が案外ラクかもしれない。

だっちんは離乳食を始めて今日で31日目。
区の離乳食講座でもらった資料によると、
30日目の食べる目安の分量はこんな感じでした。

・お粥（小さじ8＝40g）
・じゃがいも（小さじ3＝15g）
・野菜（小さじ2＝10g）
・豆腐、白身魚（小さじ1＝5g）

たまひよbefa！の離乳食本によると、
5,6か月ごろの量はこんな感じ。

・お粥（30g）
・野菜、果物（10g～20g）
・タンパク質（豆腐10～15g、白身魚5～10g）

え・・・こんなもんでいいんだ。
区のとは随分違うな。
というか、区のものは主食の分量がやけに多いな。

私はこの区の資料とだっちんの食べっぷりをみて、
だっちんは食べない子だな～、と思っていたけれど、
たまひよbefa！をみると、そこそこ（6,7割くらい）食べているのかも。
まぁ、お米30gは少々ハードル高いけど・・・
（でも、じゃがいもや、さつまいもでクリアしてるかな？？）
そして、野菜果物を沢山あげすぎていたかも・・・

ちなみに、7,8か月の目安は、

・お粥（50～80g）
・野菜、果物（20～30g）
・タンパク質（魚肉10～15g、豆腐30～40g）

結構多いね。。。

だっちんの場合、6か月から始めたから、
まだ5,6か月の分量でいいのか、
それとも7,8か月の分量に近づけた方がいいのか・・・

とりあえず、5,6か月のバランス分量をクリアしたら、
7,8か月や2回食への移行を考えようかな。
（なんだかんだと2回食への移行を先延ばし・・・）

これとジーナさんの本をもう1度みくらべて、
だっちんに快適な睡眠生活を送ってもらわなければ。
（私のフリータイムの為にも！←こっちが重要）

なもんで、これからは、
キッチンスケールを使って、ややバランスを考えて行こうかな、
ということで対策委員会を設置してみました。
（いつまで続くか・・・←飽きっぽい性格でもある）

しかして、指針があった方がやりやすい私にとっては、
この分量の目安は参考になりますな。
（今更かよっ！←自分ツッコミ）